はじめに
ポケモンスリープ内で食材を集めて作れる料理レシピを、カレー、サラダ、デザートの３ジャンルに分けてまとめたよ！！
レシピレベル１(最小)・レベル５５(最大)で得られるエナジーも書いてあるから、参考にしてね！！
必要な食材を集めても、なべの最大容量が足りないと作れないから要注意だよ
なべの容量を増やす方法は下の方の【なべの容量を増やすには？】を読むんだぞ
ポケモン達がどの食材を集めてくるかは↓の記事を見てね！！
【なべの容量を増やすには？】
①寝顔図鑑を埋めて、キャンプセット近くのなべから『ゆめのかけら』を消費して拡張する
②ポケモンのメインスキル『料理パワーアップ』を発動させる(重複可能だが、１回料理を作った後、なべの容量は元に戻ってしまう)
③『いいキャンプチケット』を使う(１週間しか効果がない)
④日曜日は１日中容量が増える
全１８種 カレー・シチュー
 | とくせんリンゴカレー |
 | とくせんリンゴ | ×７ |
レシピボーナス １.０６倍
レベル１ ６６８
レベル５５ １８１０
 | たんじゅんホワイトシチュー |
 | モーモーミルク | ×７ |
レシピボーナス １.０６倍
レベル１ ７２７
レベル５５ １９７０
 | ベイビィハニーカレー |
 | あまいミツ | ×７ |
レシピボーナス １.０６倍
レベル１ ７４９
レベル５５ ２０３０
 | マメバーグカレー |
 | マメミート | ×７ |
レシピボーナス １.０６倍
レベル１ ７６４
レベル５５ ２０７０
 | 満腹チーズバーグカレー |
| モーモーミルク | ×８ |
| マメミート | ×８ |
| 合計 | ×１６ |
レシピボーナス １.１１倍
レベル１ １７８５
レベル５５ ４８３７
 | ひでりカツレツカレー |
| マメミート | ×１０ |
 | ピュアなオイル | ×５ |
| 合計 | ×１５ |
レシピボーナス １.１１倍
レベル１ １８１５
レベル５５ ４９１９
 | サンパワートマトカレー |
 | げきからハーブ | ×５ |
 | あんみんトマト | ×１０ |
| 合計 | ×１５ |
レシピボーナス １.１１倍
レベル１ １９４３
レベル５５ ５２６６
 | とけるオムカレー |
 | とくせんエッグ | ×１０ |
| あんみんトマト | ×６ |
| 合計 | ×１６ |
レシピボーナス １.１１倍
レベル１ ２００９
レベル５５ ５４４４
 | ほっこりホワイトシチュー |
| モーモーミルク | ×１０ |
 | ほっこりポテト | ×６ |
 | あじわいキノコ | ×４ |
| 合計 | ×２２ |
レシピボーナス １.１７倍
レベル１ ３０８９
レベル５５ ８３７１
 | ビルドアップマメカレー |
 | ワカクサ大豆 | ×１２ |
| マメミート | ×６ |
| とくせんエッグ | ×４ |
| げきからハーブ | ×４ |
| 合計 | ×２６ |
レシピボーナス １.１７倍
レベル１ ３２７４
レベル５５ ８８７３
 | キノコのほうしカレー |
| ほっこりポテト | ×９ |
| あじわいキノコ | ×１４ |
| 合計 | ×２３ |
レシピボーナス １.１７倍
レベル１ ４０４１
レベル５５ １０９５１
 | おやこあいカレー |
| ほっこりポテト | ×４ |
| とくせんリンゴ | ×１１ |
| とくせんエッグ | ×８ |
| あまいミツ | ×１２ |
| 合計 | ×３５ |
レシピボーナス １.２５倍
レベル１ ４５２３
レベル５５ １２２５７
 | じゅうなんコーンシチュー |
| モーモーミルク | ×８ |
| ほっこりポテト | ×８ |
 | ワカクサコーン | ×１４ |
| 合計 | ×３０ |
レシピボーナス １.２５倍
レベル１ ４６７０
レベル５５ １２６５６
 | からくちネギもりカレー |
 | ふといながねぎ | ×１４ |
| げきからハーブ | ×８ |
 | あったかジンジャー | ×１０ |
| 合計 | ×３２ |
レシピボーナス １.２５倍
レベル１ ５９００
レベル５５ １５９８９
 | あぶりテールカレー |
| げきからハーブ | ×２５ |
 | おいしいシッポ | ×８ |
| 合計 | ×３３ |
レシピボーナス １.２５倍
レベル１ ７４８３
レベル５５ ２０２７９
 | ぜったいねむりバターカレー |
 | リラックスカカオ | ×１２ |
| モーモーミルク | ×１０ |
| ほっこりポテト | ×１８ |
| あんみんトマト | ×１５ |
| 合計 | ×５５ |
レシピボーナス １.３５倍
レベル１ ９０１０
レベル５５ ２４４１７
 | ニンジャカレー |
| ワカクサ大豆 | ×２４ |
| マメミート | ×９ |
| ふといながねぎ | ×１２ |
| あじわいキノコ | ×５ |
| 合計 | ×５０ |
レシピボーナス １.４８倍
レベル１ ９４４５
レベル５５ ２５５９６
 | れんごくコーンキーマカレー |
| マメミート | ×２４ |
| げきからハーブ | ×２７ |
| あったかジンジャー | ×１２ |
| ワカクサコーン | ×１４ |
| 合計 | ×７７ |
レシピボーナス １.４８倍
レベル１ １３６９０
レベル５５ ３７１００
レシピ一括早見表
個別にレシピを見るのが面倒くさい方向けに、カレー・シチュー全１８種を一括でまとめたよ～！！
画像をクリックすれば拡大出来るし、保存も出来るよ！！
全１９種 サラダ
 | とくせんリンゴサラダ |
| とくせんリンゴ | ×８ |
レシピボーナス １.０６倍
レベル１ ７６３
レベル５５ ２０６８
 | マメハムサラダ |
| マメミート | ×８ |
レシピボーナス １.０６倍
レベル１ ８７３
レベル５５ ２３６６
 | あんみんトマトサラダ |
| あんみんトマト | ×８ |
レシピボーナス １.０６倍
レベル１ ９３３
レベル５５ ２５２８
 | ゆきかきシーザーサラダ |
| モーモーミルク | ×１０ |
| マメミート | ×６ |
| 合計 | ×１６ |
レシピボーナス １.１１倍
レベル１ １７７４
レベル５５ ４８０８
 | ねっぷうとうふサラダ |
| ワカクサ大豆 | ×１０ |
| げきからハーブ | ×６ |
| 合計 | ×１６ |
レシピボーナス １.１１倍
レベル１ １９７６
レベル５５ ５３５５
 | メロメロりんごのチーズサラダ |
| モーモーミルク | ×５ |
| ピュアなオイル | ×３ |
| とくせんリンゴ | ×１５ |
| 合計 | ×２３ |
レシピボーナス １.１７倍
レベル１ ２５７８
レベル５５ ６９８６
 | めんえきサラダ |
| ふといながねぎ | ×１０ |
| あったかジンジャー | ×５ |
| 合計 | ×１５ |
レシピボーナス １.１１倍
レベル１ ２６５８
レベル５５ ７２０３
 | みだれづきコーンサラダ |
| ピュアなオイル | ×８ |
| ワカクサコーン | ×９ |
| 合計 | ×１７ |
レシピボーナス １.２５倍
レベル１ ２７８５
レベル５５ ７５４７
 | モーモーカプレーゼ |
| モーモーミルク | ×１２ |
| ピュアなオイル | ×５ |
| あんみんトマト | ×６ |
| 合計 | ×２３ |
レシピボーナス １.１７倍
レベル１ ２８５６
レベル５５ ７７４０
 | ばかぢからワイルドサラダ |
| マメミート | ×９ |
| ほっこりポテト | ×３ |
| とくせんエッグ | ×５ |
| あったかジンジャー | ×６ |
| 合計 | ×２３ |
レシピボーナス １.１７倍
レベル１ ２９５８
レベル５５ ８０１６
 | うるおいとうふサラダ |
| ワカクサ大豆 | ×１５ |
| あんみんトマト | ×９ |
| 合計 | ×２４ |
レシピボーナス １.２５倍
レベル１ ３１１３
レベル５５ ８４３６
 | ムラっけチョコミートサラダ |
| リラックスカカオ | ×１４ |
| マメミート | ×９ |
| 合計 | ×２３ |
レシピボーナス １.１７倍
レベル１ ３５５８
レベル５５ ９６４２
 | くいしんぼうポテトサラダ |
| マメミート | ×７ |
| ほっこりポテト | ×１４ |
| とくせんリンゴ | ×６ |
| とくせんエッグ | ×９ |
| 合計 | ×３６ |
レシピボーナス １.２５倍
レベル１ ５０４０
レベル５５ １３６５８
 | オーバーヒートサラダ |
| げきからハーブ | ×１７ |
| あんみんトマト | ×８ |
| あったかジンジャー | ×１０ |
| 合計 | ×３５ |
レシピボーナス １.２５倍
レベル１ ５２２５
レベル５５ １４１６０
 | キノコのほうしサラダ |
| ピュアなオイル | ×８ |
| あんみんトマト | ×８ |
| あじわいキノコ | ×１７ |
| 合計 | ×３３ |
レシピボーナス １.２５倍
レベル１ ５８５９
レベル５５ １５８７８
 | めいそうスイートサラダ |
| とくせんリンゴ | ×２１ |
| あまいミツ | ×１６ |
| ワカクサコーン | ×１２ |
| 合計 | ×４９ |
レシピボーナス １.４８倍
レベル１ ７６７５
レベル５５ ２０７９９
 | ヤドンテールのペッパーサラダ |
| ピュアなオイル | ×１５ |
| げきからハーブ | ×１０ |
| おいしいシッポ | ×１０ |
| 合計 | ×３５ |
レシピボーナス １.２５倍
レベル１ ８１６９
レベル５５ ２２１３８
 | ワカクササラダ |
| ほっこりポテト | ×９ |
| ピュアなオイル | ×２２ |
| あんみんトマト | ×１４ |
| ワカクサコーン | ×１７ |
| 合計 | ×６２ |
レシピボーナス １.４８倍
レベル１ １１３９７
レベル５５ ３０８７５
 | ニンジャサラダ |
| ワカクサ大豆 | ×１９ |
| ふといながねぎ | ×１５ |
| あったかジンジャー | ×１１ |
| あじわいキノコ | ×１２ |
| 合計 | ×５７ |
レシピボーナス １.４８倍
レベル１ １１６５９
レベル５５ ３１５９６
レシピ一括早見表
個別にレシピを見るのが面倒だったから、サラダ全１９種を一括で見れるようにしたよ
画像をクリックすれば拡大出来るし、保存も出来るぞ
全２０種 デザート・ドリンク
 | モーモーホットミルク |
| モーモーミルク | ×７ |
レシピボーナス １.０６倍
レベル１ ７２７
レベル５５ １９７０
 | とくせんリンゴジュース |
| とくせんリンゴ | ×８ |
レシピボーナス １.０６倍
レベル１ ７６３
レベル５５ ２０６８
 | クラフトサイコソーダ |
| あまいミツ | ×９ |
レシピボーナス １.０６倍
レベル１ ９６４
レベル５５ ２６１２
 | ねがいごとアップルパイ |
| モーモーミルク | ×４ |
| とくせんリンゴ | ×１２ |
| 合計 | ×１６ |
レシピボーナス １.１１倍
レベル１ １７７４
レベル５５ ４８０８
 | じゅくせいスイートポテト |
| モーモーミルク | ×５ |
| ほっこりポテト | ×９ |
| 合計 | ×１４ |
レシピボーナス １.１１倍
レベル１ １７８３
レベル５５ ４８３２
 | ひのこのジンジャーティー |
| とくせんリンゴ | ×７ |
| あったかジンジャー | ×９ |
| 合計 | ×１６ |
レシピボーナス １.１１倍
レベル１ １７８８
レベル５５ ４８４５
 | マイペースやさいジュース |
| とくせんリンゴ | ×７ |
| あんみんトマト | ×９ |
| 合計 | ×１６ |
レシピボーナス １.１１倍
レベル１ １７９８
レベル５５ ４８７３
 | かるわざソイケーキ |
| ワカクサ大豆 | ×７ |
| とくせんエッグ | ×８ |
| 合計 | ×１５ |
レシピボーナス １.１１倍
レベル１ １７９８
レベル５５ ４８７３
 | おおきいマラサダ |
| モーモーミルク | ×７ |
| ピュアなオイル | ×１０ |
| あまいミツ | ×６ |
| 合計 | ×２３ |
レシピボーナス １.１７倍
レベル１ ２９２７
レベル５５ ７９３２
 | はりきりプロテインスムージー |
| ワカクサ大豆 | ×１５ |
| リラックスカカオ | ×８ |
| 合計 | ×２３ |
レシピボーナス １.１７倍
レベル１ ３１６８
レベル５５ ８５８５
 | あまいかおりチョコケーキ |
| リラックスカカオ | ×８ |
| モーモーミルク | ×７ |
| あまいミツ | ×９ |
| 合計 | ×２４ |
レシピボーナス １.１７倍
レベル１ ３２８０
レベル５５ ８８８９
 | はなびらのまいチョコタルト |
| リラックスカカオ | ×１１ |
| とくせんリンゴ | ×１１ |
| 合計 | ×２２ |
レシピボーナス １.２５倍
レベル１ ３３１４
レベル５５ ８９８１
 | あくまのキッスフルーツオレ |
| リラックスカカオ | ×８ |
| モーモーミルク | ×９ |
| とくせんリンゴ | ×１１ |
| あまいミツ | ×７ |
| 合計 | ×３５ |
レシピボーナス １.２５倍
レベル１ ４７３４
レベル５５ １２８２９
 | ふくつのジンジャークッキー |
| リラックスカカオ | ×５ |
| とくせんエッグ | ×４ |
| あまいミツ | ×１４ |
| あったかジンジャー | ×１２ |
| 合計 | ×３５ |
レシピボーナス １.２５倍
レベル１ ４９２１
レベル５５ １３３３６
 | ネロリのデトックスティー |
| とくせんリンゴ | ×１５ |
| あったかジンジャー | ×１１ |
| あじわいキノコ | ×９ |
| 合計 | ×３５ |
レシピボーナス １.２５倍
レベル１ ５０６５
レベル５５ １３７２６
 | ちからもちソイドーナッツ |
| ワカクサ大豆 | ×１６ |
| リラックスカカオ | ×７ |
| ピュアなオイル | ×１２ |
| 合計 | ×３５ |
レシピボーナス １.３５倍
レベル１ ５５４７
レベル５５ １５０３２
 | だいばくはつポップコーン |
| モーモーミルク | ×７ |
| ピュアなオイル | ×１４ |
| ワカクサコーン | ×１５ |
| 合計 | ×３６ |
レシピボーナス １.３５倍
レベル１ ６０４８
レベル５５ １６３９０
 | プリンのプリンアラモード |
| モーモーミルク | ×１０ |
| とくせんリンゴ | ×１０ |
| とくせんエッグ | ×１５ |
| あまいミツ | ×２０ |
| 合計 | ×５５ |
レシピボーナス １.３５倍
レベル１ ７５９４
レベル５５ ２０５８０
 | おちゃかいコーンスコーン |
| モーモーミルク | ×９ |
| とくせんリンゴ | ×２０ |
| あったかジンジャー | ×２０ |
| ワカクサコーン | ×１８ |
| 合計 | ×６７ |
レシピボーナス １.４８倍
レベル１ １０９２５
レベル５５ ２９６０７
 | フラワーギフトマカロン |
| リラックスカカオ | ×２５ |
| モーモーミルク | ×１０ |
| とくせんエッグ | ×２５ |
| あまいミツ | ×１７ |
| 合計 | ×７７ |
レシピボーナス １.４８倍
レベル１ １３８３４
レベル５５ ３７４９０
レシピ一括早見表
個別にレシピを見るのが疲れた方向けに、デザート全２０種を一括でまとめたわよ！！
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全５７種 食材使用頻度まとめ
カレー・サラダ・デザート全５７種に対して『各食材が何種類に使われているか』、『全メニュー制覇するのに最低何個必要か』まとめたやぁん
| ６種 | ６１個 | | １０種 | ９９個 |
| １０種 | １０６個 | | ４種 | ４８個 |
| １０種 | １１７個 | | １３種 | ８０個 |
| １０種 | ９０個 | | １１種 | １０３個 |
| ２種 | １８個 | | １８種 | １４５個 |
| １０種 | １０２個 | | ９種 | ９８個 |
| ９種 | ８８個 | | ７種 | ９９個 |
| １５種 | １６９個 | | ７種 | ７５個 |
食材毎のオススメポケモン
| ゲンガー | | デリバード | | カメックス |
| リザードン | | ラウドボーン | | カメックス |
| フシギバナ バタフリー | | ドクロッグ | | キュワワー キテルグマ |
| ダグトリオ ウツボット | | ダグトリオ ウェーニバル | | ウェーニバル |
| ヤドキング | | マスカーニャ | ||
| ゲンガー バクフーン | | リザードン |
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